。丸的健康誌。
Good morning!!!
每天一大早都要來杯熱呼呼的桑葉茶改善水腫！🍵
我是非常容易水腫的體質，嚴重的時候到下午鞋子會變得超級緊。本來我有煮紅豆水喝，不過常常煮的時候紅豆破掉變成紅豆湯，水腫消了體重也增加了😅後來就改喝桑葉茶，想說熱量低，也不含咖啡因（我只要喝咖啡或茶就會很難睡），消水腫的效果也很好。
我很喜歡日本桑葉茶的香味，是甘甜的味道喝起來很順口，不會有一般桑葉的葉子味（桑葉味我也不會形容....）在外面吃比較油的便當我也會配桑葉茶喝,減少自己喝搖搖飲料的次數～
((懷孕的時候我有停喝一陣子，桑葉茶裡含有DNJ，會抑制醣類吸收，但孕媽咪喝了可能會影響寶寶的營養吸收喔！
((孕媽咪可以改喝熱薑茶，消水腫和止孕吐的效果也很不錯喔！懷孕的時候老公都會幫我做薑茶冰塊，早上就直接用熱水化開喝，很方便👍
Search